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Continue reading →: Qué es el colágeno hidrolizado, sus beneficios y cómo consumirlo
El rey de las consultas y el mayor aliado para ayudarnos a combatir el paso del tiempo. Los suplementos de colágeno se llaman colágeno hidrolizado porque pasan por un proceso de hidrólisis, en el cual la proteína se descompone en partículas más pequeñas para facilitar su absorción por el organismo.…
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Continue reading →: La importancia del descanso en el rendimiento deportivo
Como persona que disfruta del entrenamiento de manera habitual, es fundamental comprender la importancia del descanso en el rendimiento deportivo. Muchos atletas se enfocan en sus entrenamientos, dietas y suplementos, pero olvidan que el descanso también es crucial para alcanzar su máximo potencial. El descanso juega un papel integral en…
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Continue reading →: Tomar creatina siendo mujer ¿que efectos me genera?
Las mujeres cuando entrenamos puede que tengamos los mismos objetivos que los hombres (aumentar la fuerza, la potencia y el rendimiento). Y si bien la creatina es un compuesto natural que se encuentra en pequeñas cantidades en alimentos como la carne y el pescado, y se utiliza comúnmente como suplemento…
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Continue reading →: TestoHigh el precursor de Testosterona de Hochsport
Como entrenador físico, he tenido la oportunidad de revisar varios suplementos destinados a mejorar el rendimiento y la salud masculina, y Testohigh es uno de ellos. Testohigh se comercializa como un potenciador natural de testosterona, diseñado para aumentar los niveles de esta hormona crucial en el cuerpo masculino. Aquí está…
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Continue reading →: 6 Ventajas del consumo de Proteína o Whey Protein
1. Alta calidad de proteína: El whey protein es una fuente de proteína de alta calidad que contiene todos los aminoácidos esenciales necesarios para la construcción y reparación muscular. 2. Fácil digestión: El whey protein se digiere rápidamente en comparación con otras fuentes de proteína, lo que lo hace ideal…
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Continue reading →: Maximiza tu Potencial: La Importancia de la Creatina en Tu Régimen de Entrenamiento
Cuando se trata de alcanzar tus metas de fitness y rendimiento deportivo, la creatina emerge como un aliado poderoso en tu arsenal nutricional. Esta molécula, naturalmente presente en nuestros músculos y también obtenida a través de la dieta (principalmente en carnes y pescados), desempeña un papel crucial en la producción…
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